Yin & Yang Golden Fall Retreat

Ausgebucht

Mallorca - 12.-19. Oktober 2024

Eine Woche gemeinsam voller Leichtigkeit, Erdung, Kraft und Sonne auf Mallorca, begleitet von leckerstem veganen Soulfood in einer traumhaften Umgebung. Egal ob du bisher (fast) keine Berührung mit Yoga hattest oder bereits eine fortgeschrittene Praxis hast - durch das tägliche intensive Üben erfährst du die transformative und kraftvolle Wirkung des Yoga: Komme zurück ins Gleichgewicht, stärke deine Körperstruktur und entfalte dein Potenzial.

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Dein Instructor

PATRICK vor entdeckte vor einigen Jahren die für Ihn faszinierende Welt des Ashtanga Yoga und aus anfänglich einer Klasse pro Woche wurde rasch eine tägliche Leidenschaft. Ursprünglich als Coach und Trainer tätig, widmet er sich seit 2022 gänzlich dem Yoga. Sein fundiertes Wissen schöpft er aus dem Yoga Multistyle Teacher Training bei YTTP, und unterrichtet nun mit Hingabe Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga. Patrick legt Wert auf eine gesunde und kraftvolle Praxis, mit Fokus auf korrekter Ausrichtung, während er auch in den schweißtreibendsten Klassen stets mit Humor und einem Augenzwinkern unterrichtet.

Die Finca

Finca s'Almudaina ist eine authentische und nachhaltige Villa, versteckt in der wunderschönen, hügeligen Landschaft im Landesinneren von Mallorca. Umgeben von unberührter Natur, Ruhe und Komfort findest du hier in deine Ruhe & Entspannung.ei uns zeitgemäß und fundiert von erfahrenen Lehrer:innen vermittelt. In unseren besonderen Standorten in Köln-Ehrenfeld und dem Belgischen Viertel bieten wir ein breites Angebot an Yoga, Pilates und Movement Kursen für Praktizierende aller Altersklassen - mit und ohne Vorerfahrung.


- Finca (900 m2)
- Garten (8000 m2)
- Privater Salzwasser-Pool (12 mal 6 Meter)
- Sauna
- Yogastudio mit Props
- Outdoor Yogadeck mit Blick in den Garten
- Fitnessraum im Freien
- Privater Parkplatz
- kleiner Bauernhof mit Hühnern, Schweinen, Enten und Pfauen

Der grosse Garten ist ein grünes Paradies mit allen Arten von mediterranen Pflanzen, Palmen und Obstbäumen. Entspanne am Salzwasserpool, der von einer großen Sonnenterrasse, Hängematten und einem überdachten Chill-out-Bereich umgeben ist, oder geniesse einen entspannenden Saunagang.Die Finca liegt in Montuïri, einem Ort, von dem aus man leicht den Rest von Mallorca erkunden kann. Viele traditionelle alte spanische Dörfer sind nur fünf Minuten mit dem Auto entfernt. In der nächstgelegenen Stadt Sineu kannst du den berühmten Wochenmarkt am Mittwochmorgen erleben. Den Flughafen erreicht man in 30 Minuten. Wir empfehlen, ein Auto zu mieten, wenn du die Insel erkunden möchtest.

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Samstag

ANREISE

+

YIN YOGA

Samstag

16:30 bis 17:30 Uhr Opening Ceremony

17:30 bis 18:45 Uhr Yin Yoga

19:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag

08:30 bis 09:00 Uhr Meditation & Pranayama

09:00 bis 10:30 Uhr Intensive Yoga Praxis

11:00 bis 12:30 Uhr veganer Brunch

17:15 bis 18:30 Yin Yoga Kraft & Ruhe

Ab 19 Uhr Abendessen

Samstag

MEDITATION & PRANAYAMA

+

INTENSIVE YOGA PRAXIS

+

YIN YOGA KRAFT & RUHE

Montag

MEDITATION & PRANAYAMA

+

INTENSIVE YOGA PRAXIS

+

RESTORATIVE-YOGA & MEDITATION

08:30 bis 09:00 Uhr Meditation & Pranayama

09:00 bis 10:30 Uhr Intensive Yoga Praxis

11:00 bis 12:30 Uhr veganer Brunch

16:30 bis 17:45 Uhr Restorative-Yoga & Meditation

Ab 19 Uhr Abendessen

Montag

Dienstag

08:30 bis 09:00 Uhr Meditation & Pranayama

09:00 bis 10:30 Uhr Intensive Yoga Praxis

11:00 bis 12:30 Uhr veganer Brunch

YOGAPRAXIS am Nachmittag entfällt, Tag frei verfügbar für Ausflüge etc.

Ab 19 Uhr Abendessen

Dienstag

MEDITATION & PRANAYAMA

+

INTENSIVE YOGA PRAXIS

+

NACHMITTAG ZUR FREIEN VERFÜGUNG

Mittwoch

08:30 bis 09:00 Uhr Meditation & Pranayama

09:00 bis 10:30 Uhr Intensive Yoga Praxis

11:00 bis 12:30 Uhr veganer Brunch

17:15 bis 18:30 Yin Yoga

Ab 19 Uhr Abendessen

Mittwoch

MEDITATION & PRANAYAMA

+

INTENSIVE YOGA PRAXIS

+

RESTORATIVE-YOGA & MEDITATION

Donnerstag

MEDITATION & PRANAYAMA

+

INTENSIVE YOGA PRAXIS

+

RESTORATIVE-YOGA & MEDITATION

08:30 bis 09:00 Uhr Meditation & Pranayama

09:00 bis 10:30 Uhr Intensive Yoga Praxis

11:00 bis 12:30 Uhr veganer Brunch

17:15 bis 18:30 Yin Yoga

Ab 19 Uhr Abendessen

Donnerstag

Freitag

08:30 bis 09:00 Uhr Meditation & Pranayama

09:00 bis 10:30 Uhr Intensive Yoga Praxis

11:00 bis 12:30 Uhr veganer Brunch

17:15 bis 18:30 Yin Yoga

Ab 19 Uhr Abendessen

Freitag

MEDITATION & PRANAYAMA

+

INTENSIVE YOGA PRAXIS

+

RESTORATIVE-YOGA & MEDITATION

Samstag

08:30 bis 10:00 Uhr Yogapraxis

CLOSING CIRCLE

Frühstück

CLOSING CIRCLE

+

ABREISE

Grundausbildung

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