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Mat Pilates Teacher Training

40h Ausbildung für Yogalehrer:innen & Pilates begeisterte

Neue Termine für 2025:
15. - 18. Mai 2025
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‍Mit diesem Weiterbildungsmodul tauchen wir tiefer in die Pilateswelt ein. Wenn du bereits Yogalehrer:in bist oderregelmäßig Pilates übst, dann hast du bereits eine gute Verbindung zu deinemKörper und kannst dein Wissen mit diesem Modul vertiefen und deine Praxis auf ein neues Level heben.

Inhalte entdecken

What to expect?

Wir machen dich Pilates fit

Mit dieser Weiterbildung geben wir dir die Tools in die Hand, um Körperhaltung und -gefühl zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Unsere Version des Modern Mat Pilates vermittelt dir neben dem klassischen Pilates auch kreative Varianten, so dass du in der Lage bist, deine Stunden interessant und abwechslungsreich zu gestalten.

Schwerpunkte

Funktionelle Anatomie
Bewegungsphilosophie und Alignment
Traditionelles Pilates - Training und Begriffe
Anregungen für kreativen und innovativen Klassenaufbau
Cueing und Wortwahl
Modifikationen, Didaktik & Atmosphäre

Der Trend

Pilates ist in aller Munde, ob klassisch auf der Matte, als Flow, mit Props oder mit der Reformermethode. Pilates mit seinem Fokus auf das Powerhouse ist viel mehr als nur ein weiteres Fitnessprogramm.

Das Potenzial

Pilates ist ebenso wie Yoga eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt und dir die Werkzeuge gibt, um deine SchülerInnen auf einer noch tieferen Ebene zu unterstützen, denn Pilates ist die ideale Ergänzung zum Yoga und stärkt vor allem die Körpermitte.

Modul 1

Traditionelles Pilates- Training und Begriffe
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Modul 2

Bewegungsphilosophie und Alignment/ Anatomie
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Modul 3

Kreativer und innovativer Klassenaufbau

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Modul 4

Hospitation & Prüfungsklasse

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YTTP Academy Location

Dieser helle und lichtdurchflutete raum ist unser Ort für Ausbildungen, Day-Retreats, Workshops und Specials. In dem modernen Raum im industriellen Design lädt der Standort förmlich dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen. Nimm an unseren vielfältigen Trainings teil oder besuche unsere besonderen YTTP Events.

Adresse:
the greenhousestudio
am kölner brett 2
50825

PREIS der 40H Weiterbildung

750 €
Bildungsscheck/Bildungsprämie möglich.

VORAUSSETZUNGEN

Du solltest bereits eine Yogalehrer:Innen Ausbildung abgeschlossen haben oder über fundierte Yoga-Grundkenntnisse und eine entsprechende Grundqualifikation in einem körpertherapeutischen Beruf verfügen.

TIMING und ZEITEN

15. - 18. Mai 2025

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Details

benefits

Modul 1 - Traditionelles Pilates- Training und Begriffe

Dieser Kurs abschnitt der Pilates Weiterbildung konzentriert sich auf die traditionellen Aspekte des Pilates-Trainings, wobei ein besonderer Fokus auf die ursprünglichen Übungen und die von Joseph Pilates geprägten Begriffe gelegt wird. Du lernst die klassischen Pilates-Methode und die dahinterstehenden Prinzipien, verstehst die Bedeutung der Originalterminologie und erfährst, wie diese Elemente in die moderne Pilates-Praxis integriert werden können.
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1. Einführung in das Traditionelle Pilates
- Geschichte und Philosophie des Pilates
- Joseph Pilates und seine ursprünglichen Intentionen
- Überblick übertraditionelle vs. moderne Pilates-Ansätze
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2. Kernprinzipien des Traditionellen Pilates
- Konzentration und Zentrierung
- Kontrolle und Präzision
- Atmung und Fluss
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3. Traditionelle Pilates-Übungen
- Einführung in die klassischen Matwork-Übungen
- Detailanalyse ausgewählter Übungen
- Gemeinsamkeiten undUnterschiede zu modernen Variationen
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4. Terminologie und Begriffserklärung
- Erlernen der Originalbegriffe und deren Bedeutungen
- Anwendung der Terminologie in der Praxis und im Unterricht
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5. Integration traditioneller Elemente in die heutige Praxis
- Anpassung traditioneller Übungen an moderne Bedürfnisse
- Bewahrung der Authentizität bei gleichzeitiger Innovation
- Fallbeispiele und Anwendung in verschiedenen Unterrichtssettings
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6. Praktische Anwendung und Unterrichtsgestaltung
- Entwickeln und Durchführen einer Pilates-Einheit im traditionellen Stil
- Feedback und Verbesserungsvorschläge
- Diskussion über die Relevanz traditioneller Methoden in der heutigen Zeit
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7. Abschluss und Reflexion
- Zusammenfassung derKernkonzepteReflexion über die Rolle des Traditionellen Pilates im persönlichen Lehrstil Möglichkeiten für weitere Vertiefungen und Forschungen im Bereich des Traditionellen Pilates

Dieser Kursabschnitt zielt darauf ab, dir ein tiefes Verständnis für die Ursprünge und Essenz des Pilates zu vermitteln und dir zu ermöglichen, diese wertvollen Prinzipien in ihre eigene Praxis und Lehre zu integrieren.

Modul 2 - Bewegungsphilosophie und Alignment/ Anatomie

Dieser Teil der Pilates Weiterbildung vertieft dein Verständnis für die Bewegungsphilosophie im Pilates sowie die Grundlagen von Alignment und Anatomie. Du wirst schnell begreifen, wie eine fundierte Kenntnis der menschlichen Anatomie zur Effektivität des Pilates-Trainings beiträgt und wie präzises Alignment zu einer sicheren und effektiven Übungsausführung führt. Ziel ist es, ein ganzheitliches Verständnisfür die Verbindung zwischen Geist, Körper und Bewegung zu entwickeln und diesesWissen praktisch anzuwenden.1. Einführung in die Pilates-Bewegungsphilosophie‍Grundlagen der Pilates-Philosophie Zusammenhang zwischenGeist, Körper und BewegungPrinzipien derBewegungsqualität und Effizienz ‍2. Grundlagen der Anatomie im Kontext von Pilates ‍Überblick über die menschliche AnatomieSpezifische Anatomie der für Pilates relevanten KörperbereicheFunktionelle Anatomie und Bewegungsmechanik 3. Alignment-Prinzipien im Pilates Bedeutung von Alignment und dessen Einfluss auf die ÜbungsausführungAnalyse und Korrektur von häufigen Fehlausrichtungen Anwendung von Alignment-Prinzipien in der Praxis ‍4. Verbindung von Anatomie und Pilates-Übungen‍Anatomische Betrachtung ausgewählter Pilates-ÜbungenVerständnis, wie anatomisches Wissen die Übungsausführung verbessern kannBeispiele für die Anpassung von Übungen an unterschiedliche Körpertypen ‍5. Praktische Anwendung und Unterrichtstechniken‍Entwicklung undAnwendung anatomisch fundierter ÜbungssequenzenTechniken zurVerbesserung des Alignments bei SchülernEinsatz vonHilfsmitteln zur Unterstützung des Alignments ‍6. Integration vonBewegungsphilosophie und Anatomie in den Unterricht‍Methoden zur Vermittlung von anatomischem Wissen im Pilates-Unterricht Schaffung eines Bewusstseins für Körper und Bewegung Fallbeispiele und GruppendiskussionenDieser Kursabschnitt bietet dir die Möglichkeit, deine Kenntnisse in der Bewegungsphilosophie und Anatomie zu erweitern und zu vertiefen, um deine Pilates-Praxis und deinen Unterricht auf eine fundierte und ganzheitliche Weise zu bereichern.

Modul 3 - Kreativer und innovativer Klassenaufbau

Dieser Teil der Weiterbildung konzentriert sich darauf, dir die Fähigkeiten und das Wissen zu vermitteln, um kreative und innovative Pilates-Klassen zu gestalten. Du lernst, wie man traditionelle Pilates-Übungen neu interpretiert und kreative Sequenzen entwickelt, um ein dynamisches und motivierendes Klassenambiente zu schaffen. Ziel ist es, Kurse zu entwerfen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ansprechend und herausfordernd sind und eine tiefere Körperwahrnehmung und -kontrolle fördern.

‍1. Grundlagen des kreativen Klassenaufbaus
Bedeutung von Kreativität im Pilates-Unterricht Verständnis von Zielgruppen und Bedürfnissen verschiedener Schüler Balance zwischen Tradition und Innovation
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2. Entwerfen von kreativen Übungssequenzen
Erweiterung des Übungsrepertoires: Variationen und Modifikationen traditioneller Übungen Entwicklung vonThemenklassen und Fokusbereichen Cueing, Wortwahl und die passende Atmosphäre schaffen

3. Einsatz von Hilfsmitteln und Equipment
Kreativer Einsatz von Pilates-Zubehör, wie Bällen, Bändern, Gewichten, etc. Anpassung von Übungen mit Hilfsmitteln für verschiedene NiveausSicherheitsaspekte und effektiver Einsatz von EquipmentModifikationen beiVerletzungen, in der Schwangerschaft, etc.
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4. Feedback und Klassenmanagement
Effektive Kommunikation und Anleitung Umgang mit unterschiedlichen Leistungsniveaus innerhalb einer KlasseFeedback-Schleifen zur ständigen Verbesserung des Unterrichts
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5. Praktische Umsetzung
Planung und Durchführung eigener kreativer Sequenzen, Feedback und Reflexion, Strategien zur kontinuierlichen Entwicklung und Inspiration.

Dieser Kursabschnitt zielt darauf ab, dich zu inspirieren und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um deinen Unterricht frisch, abwechslungsreich und ansprechend zu gestalten. Er bietet die Möglichkeit, Kreativität und Innovation zu fördern und damit die Begeisterung und das Engagement der Schüler langfristig zuerhalten. Du hast die Möglichkeit, in zwei YTTP- Klassen zu assistieren und das Gelernte anzuwenden. Unsere Mentor Lehrer:innen geben dir direkt nach der Klasse Feedback

Modul 4 - Hospitation & Prüfungsklasse

Vor oder nach diesen intensiven vier Ausbildungstagen hast du die Möglichkeit bei YTTP zwei Pilates- Klassen zu besuchen, in den du dich inspirieren lassen und deinen eigenen Unterrichten vorbereiten kannst. Dabeisteht es dir frei ob, die zuschaust oder selbst mit übst. Solltest du für dein Zertifikat eine praktische Prüfung ablegen wollen, empfehlen wir dir diese zeitnah nach dem Training zu planen. Dafür wirst du in einem der YTTP- Studios eine 45 – minütige Klasse übernehmen. Nadine wird die Prüfung selbst abnehmen und dir nachher Feedback geben.

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