Intro to The Ashtanga Primary Series

New dates for 2025:
25 hours
‍“Intro to Ashtanga Yoga” with Katy Scherer provides an insight into the powerful practice of Ashtanga Yoga. You will learn the asanas of the Primary Series as well as the meaning of Vinyasa, Bandhas and Ujjayi breathing. The module lays a solid foundation and teaches the philosophy and traditions of Ashtanga Yoga.

discovering

module 1

Geschichte und Philosophie

Einblick in die Ursprünge des Ashtanga Yoga. Erfahre mehr über die philosophischen Grundlagen, die diese Praxis prägen, und wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelt hat.

module 2

Selbstpraxis

Mit Katy wirst du jede Pose detailliert üben, von Anfänger- bis zu fortgeschrittenen Varianten.

module 3

Atem, Bandhas und Drishti

Erforsche die drei Schlüssel des Ashtanga Yoga – Ujjayi Atem (der siegreiche Atem), Bandhas (Energieverschlüsse) und Drishti (Blickpunkt). Diese Elemente sind entscheidend für die Praxis und helfen, einen meditativen Zustand zu erreichen.

module 4

Methodik des Unterrichtens

Entwickle erste Fähigkeiten zum Anleiten einer Ashtanga-Klasse, von der Anfänger- bis zur fortgeschrittenen Ebene. Lerne, wie man effektiv anleitet, korrigiert und jeden Schüler individuell unterstützt.

40H Continuing Education PRICE

750€
Education cheque/education bonus possible.

REQUIREMENTS

You should already have completed yoga teacher training or have sound basic yoga knowledge and a corresponding basic qualification in a body therapy profession.

TIMING and TIMES

April 25-27, 2025
‍Friday to Sunday, 9:00 a.m. to 6:00 p.m.

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Benefits

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Intro to The Ashtanga Primary Series